Записи с меткой внутриутробное развитие

Все о правильном питании во время беременности

2

Тему питания во время беременности,  я поднимаю не в первый раз. И это, не удивительно. Недаром говорят, «Мы – то, что мы едим».  От нашего питания зависит наше здоровье, наше самочувствие и настроение. А когда, мы вынашиваем  ребенка, значение нашего питания возрастает в сотни раз. Ведь от нашего питания зависит то, как будет развиваться наш малыш. И не только   в период  до рождения, но и после. Ведь  то,  что   кушает будущая мамочка, становится строительным материалом для ее будущего малыша. А материал этот должен быть качественным и полезным, а рацион — сбалансированным. От Открыть полную запись >

Как женские страхи влияют на вынашивание беременности

0

Женские страхи могут не только угнетать и влиять психологически, но и проявляться внешне. Психосоматика беременности — это особый язык женского  тела, выучив и научившись понимать его, мы можем понять какие сигналы нам подает наше тело.

«Поражение плоти влечет за собой расстройство души, а кризисное состояние души влечет за собой болезни тела”.

Это высказывание Эпикура. О чем оно говорит? Наше психоэмоциональное состояние напрямую зависит от нашего физического самочувствия. В психологии этими взаимосвязями занимается раздел психосоматика (от греч. «psyche» — душа и греч. «soma» — тело). Открыть полную запись >

Питание беременных: что нужно, что нельзя.

2
Я, как то отвлеклась от основной темы нашего сайта: появление малыша на свет, и как сделать это счастливым временем в жизни женщины. И теперь хочу вернуться к этой теме и надеюсь на Вашу помощь, мои читательницы. Надеюсь, что Вы подскажите новые темы, интересные для Вас. Я уже рассказывала о  здоровом питании беременной женщины, а вернее какие продукты необходимы беременной женщине. Сегодня решила продолжить этот разговор. Каждый день на вашем столе должны появляться продукты нескольких групп. При этом важно, чтобы баланс между ними не нарушался.

БЕЛКИ — основной строительный материал Открыть полную запись >

15 недель. Календарь беременности.

0

  О состоянии матери.

Продолжается второй триместр беременности, как я уже говорила,  это период достаточно спокойного психоэмоционального состояния женщины. В этот период отмечается снижение памяти и внимания, некоторая рассеянность. Причина этого – снижение коры головного мозга. Это нормальное состояние во время беременности, так как организм матери все ресурсы направляет на развитие и обеспечение жизнедеятельности ребенка. Стоит  отказаться от «трудовых подвигов» и повышенных обязательств. Повышенная нагрузка может привести к перенапряжению  и стрессу.

Физиологически могут быть Открыть полную запись >

14 недель. Календарь беременности.

0

О состоянии матери.

Начался второй триместр. Состояние будущей мамочки стабильное, большинство женщин ощущает прилив энергии и возвращение либидо. А значит в семью возвращается любовь. Угроза прерывания уменьшается, и акушергинекологи, как правило, не возражают против супружеской близости. Изменяется внешность женщины: могут  несколько увеличиваться нос и губы, черты лица теряют четкость, появляется румянец на шеках, усиливается потоотделение. Все это связано с увеличением в крови женщины гормонов роста и прогестерона. Который может быть причиной заложенности носа или насморка без Открыть полную запись >

13 недель. календарь беременности.

0

 О состоянии матери.

Последняя неделя первого триместра. Токсикоз закончился даже у тех, кому было очень плохо.  И наступает период спокойствия и психоэмоциональное состояние нормализуется. Женщтна становится менее раздражительной, спокойной и радостной. Пропадает сонливость, появляются силы и бодрость.  Возможность угрозы прерывания тоже уменьшается в этот период.  Матка увеличивается и у будущей мамы появляется чувство, что у нее в животе маленький гладкий шарик. В организме женщины вырабатывается прогестерон, и как следствие некоторое снижение артериального давления и дискомфорт в Открыть полную запись >

12 недель. Календарь беременности.

0

 О состоянии матери.

Двенадцатая неделя заканчивает первый триместр, практически треть пути прошли.  Матка уже не помещается в малом тазу  и, если провести рукой над лобком, то её можно почувствовать, если,  конечно,  жировая прослойка позволяет.  С  этой недели матка начинает расти вверх, с каждым днем  занимая все больше места в брюшной полости.  Токсикоза уже нет, но головные боли и изжога могут беспокоить чаще, особенно если есть склонность к мигрени. Помочь в этой ситуации могут простые приемы. Отдых в прохладном  месте,  хорошо если комнату можно затемнить.  Ноги положить на Открыть полную запись >

11 недель. Календарь беременности.

0

  О состоянии матери.

Первый триместр беременности на исходе. Ребеночек растет, и обмен веществ матери увеличивается, теперь он  выше практически на четверть, чем до беременности.  А значит и потребность в питательных веществах и жидкости увеличивается.  Аппетит увеличивается, появляются непонятные и необычные пищевые  желания. На своем веку, я знала молодую особу, которой ужасно хотелось  пива с зубной пастой!  Но у большинства все — таки менее экстравагантные желания.  Токсикоз на исходе и поэтому начинается прибавка массы тела, хотя пока и небольшая.  На аппетит влияют и Открыть полную запись >

10 недель. Календарь беременности

0

 О состоянии мамы

Проявления раннего токсикоза, как правило, подходят к концу, но высокое содержание гормонов в крови, матери  сохраняется и продолжает действовать на настроение женщины. Настроение остается не устойчивым и периоды не обоснованного раздражения сменяются апатией , внутренним безразличием.  При первой беременности эти проявления более выражены, чем если  у женщины есть уже ребенок и она ожидает второго  или  третьего малыша. Первый триместр подходит к концу и можно и нужно увеличить физическую нагрузку. Во время физической нагрузки кровь лучше насыщается кислородом, Открыть полную запись >

Вверх